Uwaga na upały. Pamiętajmy o bezpieczeństwie swoim i zwierząt

25 czerwca 2026 IB 1562 Views 0 Komentarzy ostrzeżenie, upał

Synoptycy zapowiadają wzrost temperatur i kolejne gorące dni. W czasie upałów warto pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, które pomogą uniknąć odwodnienia i przegrzania organizmu.

Przede wszystkim należy regularnie pić wodę, nawet wtedy, gdy nie odczuwamy pragnienia. W miarę możliwości warto unikać przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 11.00 a 17.00. Podczas wysokich temperatur zaleca się noszenie lekkiej, przewiewnej odzieży oraz nakrycia głowy.

Szczególną troską należy otoczyć dzieci, osoby starsze i chore, które są najbardziej narażone na skutki upałów. Nigdy nie wolno pozostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach, nawet na krótki czas.

Pamiętajmy również o naszych czworonożnych przyjaciołach. Zwierzęta powinny mieć stały dostęp do świeżej i chłodnej wody oraz możliwość schronienia się w cieniu. W czasie upałów należy ograniczyć spacery do godzin porannych i wieczornych.

Warto także pomóc dzikim ptakom. Wystawienie pojemnika z czystą wodą na balkonie, w ogrodzie czy na podwórku może okazać się dla nich niezwykle cennym wsparciem podczas gorących dni.

Zachowując podstawowe środki ostrożności, możemy bezpiecznie przetrwać okres wysokich temperatur i zadbać nie tylko o siebie, ale także o zwierzęta oraz otaczającą nas przyrodę.