Nordic Walking w Sędziszowie Małopolskim – zadbaj o zdrowie i aktywność fizyczną

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sędziszowie Małopolskim zaprasza wszystkich mieszkańców do udziału w zajęciach Nordic Walking, które odbywają się na świeżym powietrzu.

Nordic Walking to doskonała forma aktywności fizycznej, która pozwala nie tylko na kontakt z naturą, ale również na poprawę kondycji i samopoczucia.

Dzięki wykorzystaniu specjalnych kijów, podczas spaceru zaangażowane są nie tylko nogi, ale także ramiona, barki oraz mięśnie brzucha, co sprawia, że spala się więcej kalorii niż podczas tradycyjnego spaceru. Jest to aktywność odpowiednia dla osób w każdym wieku, sprzyjająca poprawie koordynacji, kondycji fizycznej oraz prawidłowej postawy ciała.

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Zbiórka ma miejsce na placu zabaw przy ul. Św. Antoniego w Sędziszowie Małopolskim. Szczegóły na plakacie.

plakat MOSiR/ zdjęcie główne pixabay