Zdrowe brownie czekoladowe
Zdrowe brownie czekoladowe
Jest tutaj ktoś kto lubi ciasta czekoladowe ?
Porcje: 1 ciasto
Składniki
- 500 g ugotowanej czerwonej fasoli
- 2 szt dojrzałych bananów
- 4 łyżki kakao
- 3 łyżki oleju kokosowego
- 4 szt jajka
- 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej
- 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
- 0,5 szklanki zamoczonych 30 minut wcześniej daktyli
Do ozdoby:
- borówki wg. uznania
- 9 kostek gorzka czekolada
- 1 łyżka olej kokosowy
Instrukcje
- 1. Do dużej miski wrzucamy wszystkie składniki i blendujemy na gładką masę.2. Całość przelewamy do formy. Pieczemy 50 min. W 180 stopniach.3. Gdy ciasto już jest upieczone możemy polać je polewą z gorzkiej czekolady (ok. 9 kostek czekolady z jedną łyżką oleju kokosowego) oraz ozdobić owocami!
